12-15時でレディースチームのビジター参加
全日本シニア県代表コーチの指導

ランニング→体操→フットワーク→基礎打ち
の後3つのグループに分かれての練習
一対一の後衛の練習のコート
ドロップもしくはカットの一点返し（右面と左側面）その後強くプッシュレシーブ返す練習
ゲームのコート
コーチのノックのコート

コーチのノックでは自分の課題を言いました
私はラウンド側を打つ練習
打ち終わってからがスムーズじゃないけどやっていけばどうにかなりそうだから今はそれでいいとのことでした

また頑張ります💪