昨夜、カオスな自分の静観を決めて入眠。起き抜けに「なんかもったいねーな…」と切り替え終了。なるほど、静観を選択することで凡ゆる感情（罪悪感焦燥感など）は受け入れられたことになり消えるんですね。そして体はすこぶるノリに乗ってほぐれました。からだ・こころ・ことばの連動性。