今回は・・・

「生きがいを持っているか」

について書いてみたいと思います。

「生きがい」を持っている人は、
持っていない人よりも、

認知機能が高い傾向にあるらしい…

つまり、

「○○○○○たい」という
生きがいを持つことが、

ボケないで元気に生きる
ために有効なのです。

たとえば、

「ハワイ旅行へ行きたい」
という生きがいを持つだけで、

認知機能は向上するそうです。

これは、

計画を立てる

　→元気が出る

　　→脳が活性化する

という原理なのだそうです。

たったこれだけのことでも
認知機能を高める効果が
あるのなら、

やらないなんてもったいない
ですよね。

【自分が学んだ知識の共有】
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以上のランキングを参考にして、
旅の計画を立ててみては
いかがでしょうか？