今週の目標
トレーニング再開（少し落とし気味で）

2023/09/11（月）

休息日

2023/09/12（火）

スイム：3,150m
ラン：ジョグ10km

2023/09/13（水）

XX

2023/09/14（木）

XX

2023/09/15（金）

XX

2023/09/16（土）

XX

2023/09/17（日）

XX

今週のトレーニング結果

スイム：xx m
バイク：xx km
ラン：xx km
TSS：xx