漫画家に学ぶ健康の秘訣
統計を取ってる訳ではないですが、印象的に、漫画家って夭逝(若くして亡くなる)される方が多い印象です。
ネットで調べてもたくさんの方が出て来ます。
そういう結果を生むと言うことは、原因があります。
恐らく、そういう方はとても健康に悪い生活をしているのです。
一番の原因は常に締切と戦っていること。
すごいストレスにさらされながら、長期的な睡眠不足が常態化します。これは非常に身体に悪いことです。
ストレスは体中の細胞のパワーを弱めます。
睡眠時に体は不具合をメンテナンスをするのです、それが十分にできないのは厳しいです。一度悪くなるとどんどん悪化していってしまいます。
それに加えて、時間がないので食事も簡単なファストフードで済ませてしまうことが多いでしょう。
栄養が足りないばかりか、添加物もたくさん入ってます。
さらに部屋にばかりいるので、日光に当たらず運動が足りない。これも追加のネガティブ要因です。
これだけの要素が重なると、人間は健康をかなり早い段階で害する可能性があるということです。
健康に生きたいなら、この逆をしていけば良いのです。
ストレスをなるべく溜めこまず良く寝る。
良い食事をする。
太陽を浴びて、たまに運動をする。
これだけ心掛けるだけでも十分健康になれますね!
反対に政治家や学者は長生きする印象があります。きっと歳を取っても生きがいをもって生きるというのがポジティブ要因になっているのだと思います。
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