少し高いハードルにチャレンジする。 今できることを使って、新しいことにトライすることで、何が変わるかというと 自分のポジション（立ち位置）が変わる。 そもそも毎日新しい一日だから、みんなチャレンジしている。 だとしたら、ハードルを少し高くすることで、自分で人生を変えることが出来ます‼️ チャレンジを面白がる、最高ですね😆
一人で考えていると、不安になったり、焦りを感じたり、ついついネガティブになりやすい。 誰かと話をした瞬間、「あれ？さっきまでのモヤモヤは何だった？」みたいなことを感じる時があります。 一人の時間も大切ですが、僕はやっぱり誰かと話をしていた方が面白いと思ってます。 一言だけでも話してみる。 それだけで世界は変わります😆
何か新しいことを始める時、自信があってやる気満々ならいいのですが、場合によっては、自分にできるだろうか？とか、間に合うだろうか？とか不安や焦りみたいなものが出てくる時があります！！ そうなっている時は、未来ばかり気にしている証拠です✨ 正確な未来なんて誰にもわからない！！ 10秒先だってわからないんです🤣 だから、未来の不安は、そもそも解消することはできない！！ ではどうすればいいのー？ 僕がやっているのは、今、この瞬間、瞬間の自分の感情を整える！です。 今この時の感情を
自分の気持ちに葛藤がある時、ついつい苦しくなっちゃいます‼️ その葛藤を解いていくことで、「楽」になる！！ 人生を葛藤を解いていくゲームだと思うと、急に面白くなります！！
先のことを考えるとき、ふと不安になる時があります！！ 不安な時に面白がるのは、難しくて、というより、できないです😆 不安について考えた時、自分のことを考えてる時が多いなぁと思いました！！ 自分の未来は？とか、自分のやっていることは？とか。 そう自分のことはわかりにくい！！ そして未来のこともわかりにくい😆 そんな時は、目の前にいる自分を必要としてくださる人のためを考えると、勇気が湧いてきます‼️ 今の自分にも出来ることはある！！ それを一つずつ丁寧に誰かのためにやる
元プロ野球選手の落合博満さんの言葉で、「体技心」というのがあります‼️ よく言われるのが、「心技体」 心を整えて、技術を磨き、体を鍛える 落合さんの場合は、まず体を鍛えて、技術をつければ、心はついてくる。というもの✨ なるほどー！！ たしかに、体が弱ければ何もできないですよね。 僕はここに、DCT理論も入れることができるなぁと思いました🤣 まず行動してみる。そして、知識を入れる。それを踏まえて行動する。それを丁寧に一つずつやってみる‼️ 行動するには、元気な体であ
普段、目でみえている世界は、自分の目から入っているもの。 あれ？ それって、見方によって、受け取り方が変わるってこと？？？ 僕の実験の結果から言うと、そうなんです、自分の捉え方だけなんだなぁと思ってます😆 それはわかっていても、なかなかできなかったりします！！ そんな時、僕は「おもしろがりメガネ」をかけるようにしてます‼️ いろんなことが起こりますが、まずは今、目の前で起こっていることを、面白がってみる！！ これで、かなり楽になりました😆
自然はすごい！！！ 大きい海、広い空、夕日色になっていく太陽、暖かい春の海風。 人には作れない大きい世界を見ると、自分の課題なんて、本当にちっぽけなもの🤣 人生は面白い‼️
「頭の中を整理する」これ、よく聞く言葉です。 僕たちは、自分が思っている以上に、インプットをしています！！ だから、頭の中は、すぐドンガラガッシャンになります。 脳は、ものすごく優秀です✨ インプットしまくれるので🤣 でも、整理されていない机の上と同じで、インプットだけだと、情報を引き出すのに、時間がかかってしまいます。 整理するのに使うのが、アウトプットだと思ってます😆 誰かに話す、紙に書く、体で表現してみる。 忙しいからといって、整理整頓しなかったら、なんとなく
決めてることや、いつもやっていることってありますよね！！ これをただやるだけだと、こなしている感が半端ない。 人生で全く同じ日は無い。 すべて違う中で、事前に決めることって、実は超難しい。 例えば、18時に帰って、19時から勉強して、22時からお風呂入って、ストレッチして、23時に寝る。 これ、まあ、ルーティンなどと呼ばれているものは、実はやり続けるのは、相当ハイレベルな技術なんです✨ 目標に向かって頑張っているとき、そのゴールさえ間違えなければ、やり方は、いくらでも
本気になれる好きなことをみつける‼️ 日々、なんとなく過ごすことはできます。 でも、それはなんとなく楽しい一日。 本気で過ごす時間は、 めちゃくちゃ面白い✨ 一日の中で、少しでもいい、本気で過ごす時間を作りたいですね😆
昨日まで毎日の投稿を続けてきて、昨日うっかり投稿をしていなかったことに、今、気付きました！！ ここで思いがちなのが、「あー、せっかく続けてきたのに」です。 この感情、なぜ出るかというと、続けることが目的となってしまっているから。 こうなるとですね、物事を続けるのが苦しくなっていきます。なぜなら、「続けなければいけない」に変わるからです✨ 本当は楽しくて始めたのに、いつのまにかワクワクしなくなっている。 こんなことありますよね🤣 スポーツとか習い事などなど。 このケ
勉強だったり、仕事だったり、何かをする時に、よく耳にするのが「やる気スイッチ」 この「やる気スイッチ」たしかに入れることができれば、体も動くし、頭も動いてくれます‼️ しかし、この「やる気スイッチ」は、自分ではとても入れにくい。特に元々やらされていることには、自発的に入れるのは、ほぼ無理ですね🤣 そこで僕が試しているのが、「やる気スイッチ」の存在を、そもそも考えない方法です。 自発的にやっている、誰かにやらされている、何かをやる時には様々感情がありますが、「行動する」こ
普段、何気なく使っている言葉ですが、あまり考えなくても使えるとても便利なものです。 ふと言葉について考えてみたら あれ？ 自分が話す言葉で自分の人生は作られているんじゃない？って思えてきました🤣 日々沢山の感情が沸いては消え、消えては沸いてきます。 その中にはポジティブなもの、ネガティヴなものがあります！！ 言葉は便利なので、ついつい感情のままに使いがち。 自分を表現するには、表情、体、そして言葉を使います。それをみて周りの方はその人の印象を決めている。 自分の存在は
仕事や学校、チームの中にいるとコミュニケーションって大切ですよね😆 コミュニケーションの中で、「聞く」がとても重要だと思ってます！！ そして、ポイントは笑顔で素直に聞いてみるです！！ 誰かの話を聞くときに、笑顔でいること、最後まで聞くこと、そして、素直に聞くこと👂 アインシュタインは、「素直さは天才を凌駕する」と言っています。 素直な気持ちで、相手の話を最後まで聞いてみるだけで、心の中は面白くなっていきます！！！
桜の時期になって、綺麗な景色になる！！ 春はめちゃくちゃいい季節ですねー。 と、ここで、桜の花が咲くことに興味を持ってみる！！ 近づいてみると、新芽の緑がめちゃくちゃ綺麗で元気をもらえることがあります。 花が散って、道路に落ちているのも綺麗だったりする。 だんだん桜の花一つで、めちゃくちゃ面白くなってきて、世界は広がっていく。 世の中の情報は、今、溢れていて、日々大量の物事に接してます。今の一日の情報量は、平安時代の一生分とも言わらているくらい。 そのなかで、情報を正
