【 reset yoga Pieces 】

土曜日9:15~9:45 からだリセットワーク
　　　10:00~11:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー
　　　11:30~12:30 アシュタンガヨガビギナー
◎満月瞑想会
8月22日（日）21:30~22:30

ひとクラス2000円
お申し込み、お問い合わせはこちら→⭐️

【 IYC荻窪＋zoom 】

スタジオでのリアルクラスとzoomを使ったオンラインクラスの同時開催です。

火曜日10:30~12:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー
水曜日16:30~18:00 アシュタンガヨガフルプライマリー
木曜日10:30~12:00 アシュタンガ基本（スタジオのみ）
　　 　19:15~20:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー
金曜日12:30~14:00 アシュタンガヨガフルプライマリー
土曜日16:30~18:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

IYCクラスの受講方法
IYCが初めてという方→⭐️
オンラインでの参加をご希望の方はIYCチケットを購入の上、あらかじめご予約ください。ご予約のメールフォームはこちらです→⭐️

【ゴールドジムイースト東京】

月曜日 11:45~12:45 ハタフロー
第4日曜日 13:00~14:30 アシュタンガヨガフルプライマリー

ゴールドジムの受講方法はこちらをご参照ください→⭐️

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オリンピックとパンデミックな東京ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。この状況下でストレスなく平常心を保つのは至難の業ですが
一応こういうときこそヨガの出番ですよとお伝えしておきます。
事象や自分自身とも距離をとって静かに座る瞑想や
体と自己を繋ぐという意味でのポーズの練習は外が大嵐の時に
台風の目に居るために有効です。
健やかに8月が過ごせますように。