はじめに

 zoom を使ったオンラインヨガクラスを開催しています。

これまではよくそれぞれが宇宙の中心であるとか全体であるといったフレーズを耳にしましたが、私自身の認識が変わったのか全体がそう変わったのか分かりませんが瞑想していると「一部でしかない」ということを認識することが大切に思えてきたのです。
私たちはそれぞれが大きな全体の中の小さなかけらでしかない。そんな感覚を大切にしています。
自己実現、現世利益的視点の引き寄せ、自分から見た正しさ、何者かになること、それらを意のままにコントロールできるという幻想から離れ、宇宙全体のバランスのために身を委ねていきたいのです。

スケジュールと料金

【毎週土曜日】
9:00~9:45(45分)　からだリセットワーク
10:00~11:15(75分)　アシュタンガヨガハーフプライマリー
11:30~12:30(60分)　初めてのアシュタンガヨガ

【毎月満月の夜】
21:30~22:30(60分)　満月瞑想会

◎どのクラスも1回2000円です。

からだリセットワーク

バランスボールの柔らかい圧を利用して呼吸しながら身体を動かし、
筋膜を剥がし、癒着を取り、かつ骨格をあるべき方向へと導いていく、セルフケアのクラスです。
オンラインにも関わらず、受講生の方は画面の中でどんどん体が変わっていき、自分の中にこんな軽い体があったのかと驚かれています。
運動経験のない方でもできる簡単なエクササイズですのでお気軽にご参加ください。

アシュタンガヨガ

決められたシークエンスに則り呼吸と身体を連動させてポーズを行うことにより深い集中とリラックスが得られるヨガです。

満月瞑想会

毎月満月の夜にそのときそのときテーマを設けて瞑想をします。
短い時間に区切って行いますので初めての方でも無理なくご参加いただけます。
日頃自分の目から見える外側の世界、あるいは自分だと思っているイメージされた自分という世界から意識を切り離して
もう一つのリアルな世界、何もない何もしない何者でもないところへ意識を向ける、そんな時間です。

お申し込み、お問い合わせ

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