こんにちは、のりひろです。

今回の話は

周りから大切にされない
雑に扱われてしまう
イヤな役を押し付けられる

そんな人にお届けします！

これを読むことで「周りから大切にされない理由」「どのようにすれば周りから大切にされるか？」が分かりますよ！！

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自転車のカゴのゴミ

さて、あなたは、駐輪場で“こんな自転車”を見たことはありませんか？

自転車のカゴに、空き缶、ビニール袋、雑誌、新聞が入っていて、まるでゴミ箱にようになっている。

おそらく1度はこんな自転車を見た事がありますよね。

しかも周辺にある他の自転車のカゴには、全くゴミが入っていなかったりします。

不思議じゃないですか？

ゴミを捨てるなら、どの自転車のカゴに入れても同じなのに、なぜか１つの自転車のカゴにゴミが集まるのです。

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ゴミを捨てる人間心理

実は、これは人間心理が関係しています。

ちょっと考えてみてほしいのですが、

・１つゴミが入っている自転車のカゴ
・何も入ってない自転車のカゴ

であれば、ゴミを捨てるのに心理的抵抗が少ないのはどちらでしょう？

（倫理的に良い、悪いは一旦置いておきます）

おそらく「１つゴミが入っている自転車のカゴ」の方が、ゴミを捨てやすいと思ったのではないでしょうか。

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「割れ窓理論」と「逆・割れ窓理論」

これを専門的には【割れ窓理論】と言ったりします。

「1つの家庭で窓が割れていると、他の窓を割る事に心理的抵抗が少なくなり、その街全体の治安が悪化してしまう」という理論です。

つまり、ゴミだらけ、汚い、不潔な状態であれば、さらにゴミだらけ、汚い、不潔にしても心理的抵抗が少ないので、どんどん秩序が乱れていくんですね。

人は「もう汚れているんだから、ちょっとくらい汚してもいいか！」と思っちゃうんです。

逆に、すごくキレイな場所、例えば高級ホテルでは、整理整頓されピカピカに磨かれているので、汚すのは躊躇われ、丁寧に扱うようになります。

ゴミ一つ落ちていないキレイな街並みでも、ゴミを捨てるのは心理的抵抗があり、多くの人がゴミを捨てにくくなります。

これを【逆・割れ窓理論】と名付る事にします。
（私が勝手に名付けました笑）

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人にも当てはまる

ここから”大事なポイント”ですが

「場所」だけでなく

「人」にも、【割れ窓理論】と【逆・割れ窓理論】は当てはまります。

自分を大切にせず自己犠牲をしていたら

自分を大切にしない事への心理的抵抗が少なくなり

さらに自己犠牲が重なっていきます。

それは周りにも伝わり

「まぁ、あの人は大切にしなくてもいっか！」と無意識のうちに思われて

周りの人から雑に扱われるようになります。

「周りの人が雑に扱ってくる」と悲しんだり怒ったりする人もいますが

そもそも「自分で自分の事を大切に扱っているの？」を見つめ直した方が良いんです。

逆に、

自分を大切にしていれば、さらに自分を大切にするようになりますし、周りの人にもそれが伝わり、周りからも大切に扱われるようになります。

つまり

《自分が自分をどう扱うかで、周りの反応が変わる》

のです！！

「なぜ、こんな扱いを受けるんだ！ 周りの人の反応を変えてやろう」と思うのは不毛ですし

自分次第で周りが変わるのであれば「自分を大切にしよう！」と前向きに思えますよね！

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自分を大切にする

では具体的に何をすれば良いかというと、

身体を労わる
疲れたら休む
イヤなことはイヤと言う
自分の機嫌は自分でとる
美味しいものを食べる
たくさん寝る
ゆっくりお風呂に入る
部屋をきれいにする
できるだけ運動する
自分にありがとうを言う
自己犠牲はしない
新しく学ぶ
成長の機会をつくる
行きたい場所に行く
会いたい人に会う
自分に正直になる

などです。

個人的に、特に大事だと思うのが

《自分に正直になる》

です。

「家族が～」
「親が～」
「子どもが～」
「お金が～」
「仕事が～」
「不安が～」
「キャリアが～」

みたいな事を一切取っ払って

『本当はどうしたい？』

と自分に問いかけてみましょう。

その心の声を聞いて、素直に行動するのが自分を大切にする事になりますよ。

これができた時は、結果がどうあれ、自分が誇らしく清々しく感じられるようになります！

この感覚はぜひ味わってもらいたいですし、《自分に正直になる》ほど周りからも尊重されるようになるはずです。

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まとめ

今回は

汚れた所はさらに汚れる「割れ窓理論」

キレイな所はずっとキレイ「逆・割れ窓理論」

これらの理論は「人」にも当てはまる

自分に正直になろう！

という話でした。

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