「どうせ私は大切じゃないんだ」
かつての私は、身近な人に対して自分を諦めて過ごしていました。

原因は小さなすれ違いなのに、この辛さって何なんだ・・

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それが、全て自分の思い込みだった、そう気づいて
ある日、決めたんです。

「自分は大切にされている」

同じ勘違いの思い込みなら、そっちにシフトしようって。

そしたら、まさかの展開が！
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以前は見過ごしてた家族の想い、たとえば夫の優しい思いやりが
具体的にくっきり見えてきたの。

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自分自身を
大切な存在だと感じることで

周囲との関係の質は
ガラリと変わっていきました。


人間関係がするっと整う、奇跡の扉へのたったひとつの鍵
それは
「自分は愛されている、を体感レベルに落とし込むこと」
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体感レベルっていうのは、思わずほほ笑みがこぼれるそんな感じでしょうか。

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◇愛されてるって思ってみる◇
自分の存在や感情を愛おしくなる

そこからスタートすると
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◇オープンマインドになる◇
相手の言葉や行動を
素直に受け取る姿勢が
人間関係の質を高めてくれる
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◇感謝の心が湧き上がる◇
相手の善意やサポートに気づけて
関係がぐ～んと軽やかになる
↓
◇共感を楽しめる◇
相手の感情や状況に共感し
理解を示せるようになって
↓
◇コミュニケーションスキルも
ぐんぐんアップ◇
自分の気持ちを表現するのも
ラクラクできるようになります。
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芋づる式にいいことづくめの
奇跡の扉の鍵は、たった一つ
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自分を「今のままで愛されてるよ」って抱きしめる、たったそれだけ。
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自分を本気で信じることだったんです。
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そしたらね、
その瞬間にすべての景色が一変しちゃうんです。

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ピンチを感じたときには
こんなことを思い出してみてくださいね。

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今日も読んでくださり
ありがとうございました。

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しています。

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自己実現ゼロイチコーチ
松本乃里子 Ivory
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