どことなく新生児のお世話をしているママは家でのんびりしていると思われがちなのでは、と思い、赤裸々に私の日常を公開してみることにした。

初めて携帯を見るのは朝の１０時

こちらでも少し触れたが、私の平日の朝は「お祭り騒ぎ」だと思っている：
７：００　起床。生後２ヶ月の息子に授乳する
７：１５　洗濯物を回す。節水と運動・スクワットを兼ねて、小さなバケツで１０往復してお風呂のお水を洗濯機に入れている。
７：２０　娘のヴィーガンお弁当作り。同時に、隣で旦那が家族分の朝食作り。
７：３０　朝食と搾乳（同時に）
７：４５　パンの２次発酵
８：００　娘とシャワー＋オーブン予熱
８：３０　パンを焼く＋散らかった部屋のリセット
９：００　息子の朝昼寝　
９：３０　息子起床。おむつを替えたり、少し「お話」したり。
１０：００　始業。と言いつつ、授乳タイムになる。

起床してから１０時まで３時間あるのに、体感としては４０分だ。
１０時に椅子に座ると「ふーっ」と嵐が過ぎた翌日のような気分になる。この時間に飲むコーヒーがとてつもなく美味しく感じる。

結局作業できるのはお昼だけ（？）

朝の嵐が過ぎても、１日中わりと慌ただしい：
１０：３０　息子が「追い寝」をする（ことが多い）
１０：４５　再び仕事に戻る（つもりでパソコンを開く）
１１：００ー１１：３０　息子のお昼寝寝かしつけ。セルフねんねができる子なので、基本放置だが、辛そうなら部屋に行ったり来たりするため、何も集中して作業はできない。
１２：００　ワークアウト。毎日２０ー３０分は筋トレをするようにしている。
１２：３０　ランチ。時短のため、基本的には多めに作った娘のお弁当と同じものを温めて食べる。
１３：００　仕事！！！！やっとここでできる感じ（笑）

実質、集中して何か作業できる時間は１ー２時間というところ。のんびり産後ママのイメージはどこへやら。

夕方はあってないようなもの

なんだか、息子がお昼寝から起きてからの時間は「もう１日終わった」感じが否めない。特に何かをしているというよりは、赤ちゃんの機嫌に左右される日々を過ごすという感じか。
１４：１５　息子起床。オムツ替えなど。
１４：３０　息子授乳。
１５：００　おやつ休憩＋軽い事務作業。運良く息子の機嫌が良ければヴァイオリンの練習もここで１５分。
１５：４５　息子寝かしつけ開始。
１６：００ー１７：００　息子がぐずる日が多いため作業は何もできないことが多い。
１７：００　息子授乳。
１７：１５　上の娘のお迎え出発。息子を抱っこ紐に入れて。

夜も「お祭り」で携帯を３時間ほど見ない

さて、帰宅してから２１：００くらいまでが２度目の「お祭り騒ぎ」だ。一気に体感１時間（実質３時間）の時が過ぎる：
１８：００　帰宅。お風呂の準備。
１８：１０　息子の沐浴。
１８：３０　息子の授乳と寝かしつけ。この間、旦那が晩御飯を作っている。
１９：００　娘と旦那と夕飯。娘に先に食べ始めてもらっても、最後まで食べている食いしん坊さん。一人にしたくないので、彼女が食べ終わるまでは食卓にいる。基本１時間コース…
２０：００　娘の歯磨きと寝る準備。
２０：３０　娘就寝。遅い時は２１：００。
２０：４５　仕事・note書く、など。よく、この時間に寝落ちすることもある。
２２：００　息子を起こして授乳。
２２：３０　全員就寝。

１日の作業時間

こうして改めてまとめると、１日にガッツリ集中できる作業時間は２ー３時間。単純作業など、片手間にできる作業の時間は２時間程度だ。

世の中のお母様ごめんなさい。子供を産む前の私は、産後のママたちはのんびり１日を過ごしていたのだと思っていたが、なんと大違いか。

仕事をしようにも、自分のために時間を使おうにも、赤ちゃんのお世話をしているママは１日に３時間ほどしか自由時間がない。

しかも我が家ではガッツリ、ジーナ式の寝んトレを実施しているので、朝昼寝・お昼寝・夕寝・夜の就寝時間は譲れない。外出をするにも、お昼寝タイムを避けて計画する必要がある。

特に文句はないが、こうしてみると自分の時間がいかに無いかが可視化できた（笑）