先日、「繊細さんお助けアイテム4選」を書きました。

今日は、アイテムが使えないケースの話です。
結論！
イヤな予感がしたら、
「見えない、聞こえない、分からない」を実行しよう！

事例①
年齢、性別に関係なく、言葉が強めの方、
（オブラートに包むと、「私には合わない言葉」を使われる方）
と話したときのこと。

目は鋭く、言葉が尖っていて、早く答えを言わないとあおられる感じ。

そのとき、ふと、思ったんです。

「この人と、どうしても話さないと、私の人生に悪影響があるのか？」

いやいや
むしろ、話す方がメンタルえぐられてキツイわぁ。
と、気づいたとき、

＊鋭い目は、見なければいい
＊尖っている言葉は、聞こえないふりをしよう
＊「それは私には分かりません」と、
　早々に話を終わらせよう！

自分の身は自分で守るしかない！と、気がつきました。
（もっと早く気がつきたかった）

ブロックしないと、大切な家族との時間も、
ずっとループするんです。

「あの目・・・あの言葉・・・なんで、私、あんな風に言われないといけなかったのか。私が悪いのかなぁ？どうしたら良かったんだろう？」

と、グルグル思考が止まらなくなり、
酷いと悪夢を見ちゃいます(涙)

事例②
カフェでお茶をしているとき、険悪な雰囲気の席があって気がついても見ない。
お金払ってまで、イヤな雰囲気のおすそ分けは受け取りません。

「あの人めっちゃ見てくる」は、お互い様。
視線を感じても見帰さない。
「気がつかないフリ」一択です！

メンタルを守るためには、自分にとって都合悪いものは

「見ない、聞かない、気がつかない」

私はとても楽になりました。

実はコレ、すぐ近くにヒントがあったんです！

よく夫に、「さっきのあれって～」って話しても、
夫は「え？そうだった？見てなかった」

夫が持っているのは、
都合のいい目と耳の持ち主だったんです。

サイコーじゃないですか！？
羨ましすぎます！！

どうせ気がつくなら、
小さな優しさ、親切に気がつきたい。
困っている人を助けるアンテナを強めにしておきたい。

今日のまとめ
「自分を守りましょう」
自分自身を守れたら、
困っている人を助けられると信じています。

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