おはようございます♪
「瞑想」にオススメYouTube

「https://youtu.be/mutYmdBBN8E?si=CrvtXUsAGp3fiijd」

出来ない理由を並べる前に
出来る努力をしたい。

忙しい朝、
5分早く起きて「瞑想」

体と心の変化を感じたい。

ネガティブな情報とは距離を取り、
今日も笑顔を心がける☺️