鬱（うつ）病から抜け出すために、私がやってきたことから明確に効果のあったものを公開していきます。 第一弾は、「鬱（うつ）病から抜け出すには、○○が大事！」という処方箋になります。 この記事シリーズは、薬だけでは完全にうつから抜け出せていない人のために、その方法論を、参考にしていただくための内容になっています。薬以外に有効な方法を見出せていない方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
はじめまして、のせ伊予柑です。 会社員をしている、３０代です。 今でこそ普通に働けているのですが、実はうつ病に約８年間苦しんでいたことがあります。 間には休職をしてしまったこともあり、 このまま二度と働けなくなるのではないか、 何より生きる気力を持つことが二度とできないのではないか、 そんな恐怖と不安をずっとずっと味わい続けました。 終わりの見えないトンネルって本当に苦しいですよね。 それでも親より自分が先に死んで、悲しませることだけはしたくない、 それだけ
