• 誰か助けて

• 誰か俺を承認して

• 俺の存在を証明して

…

• 辛い

• 渇望感が高まる

• この感覚が懐かしい

• 3ヶ月前の俺だ

• 再発してる

• 再発してやがる

• 抑制できたと思ったのに

…

• どんな時に再発したのか

• 元カノとLINEしてた時だ

• 元カノから連絡がないかを期待した

• 元カノと復縁できる可能性を期待した

• 結果、渇望感が高まった

• その時に、

• 風俗に行くよりは、

• 財布に優しいと思考し、

• マスターベーションした

…

• なぜ、渇望感が高まったか

• マスターベーションで一時的な対処ができた

• しかし、

• 依存度を再度上げてしまった

• だから今は、

• 底つき状態にいる

• だから、

• 渇きが俺を襲っている

• 辛い

…

• つまり、

• マスターベーションは、

• 俺にとって麻薬であり、劇薬だ

• しかも、

• 家の中に存在するから、

• 手を出しやすい

• 俺は決意する

• マスターベーションしない事を

• 再度、決意する

• どんなに辛くても、

• マスターベーションだけは、禁止すべきだ

• 自分の生活空間において、

• 依存性が強い存在を置いてはならない

…

• なら、風俗に行くか？

• それもありだ

• 本当にありか？

• ダメなら、何が正しい？

• サードプレイスを作ること

• これこそが、正しい行動だ

…

• しかし、

• 即座に用意できる行動じゃなくないか？

• 即座に対応できないってことは、

• この辛さが継続するってことだぞ？

• それも嫌だ

…

• なら、

• 一時的な、暫定的な対処で良いから、

• 風俗を頼っても良くないか？

• 風俗を頼った後、

• 正常な精神状態において、

• 即座にサードプレイスの確保に努めるんだ

• それなら行っても良いだろう

…

• もし風俗に行く選択肢を取る場合、

• 行った後の行動計画を作ること

• もし行動計画を作るのが面倒なら、

• 行くのは禁止な