#33 私って、愛着障害なんですか？【診断テストと答え合わせ】

こんにちは。凪沙です。 お久しぶりの投稿となってしまいました。 みなさんの体調はいかがでしょうか。 私は、寂しくて寂しくて孤独感に苛まれています。 心も体も寂しい。何をしても埋まらない。 恋人だって隣にいるのに。 なんでこんなに寂しいんだろう。 ○愛着障害について 私は、不安障害・パニック障害をもっています。 その療養のため、現在は大学を休学中。

最近、夜眠れない日が続いている。 お薬、のんでるのにな。 みなさんにもそんな日、ありますか。 孤独感で押しつぶされそうになるけれど、あなたはひとりじゃないです。

#32 マッチングアプリ『Tinder』のCMのセリフに疑問を抱く休学生

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ 突然ですが、みなさんはYouTubeプレミアムというサブスクに加入していますか。 ちなみに、私は未課金ユーザーのままです。 日々長くなり続ける広告に中指を立てながら、お目当ての動画が始まるのを大人しく待っています。 その中でも、なぜだか私の端末はマッチングアプリのCMで侵食されており、 特に記憶に新しいのが、マッチングアプリ『Tinder』のCM。 最近のTinde

#31 ヘルプマークを意外と簡単にもらえた話

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今回は、ヘルプマークについての経験談を綴ります。 現在、私は不安障害・パニック障害を患っており、その療養のために大学を休学しています。 私が病気を発症したのは、3年ほど前のこと。 これまで私は「ヘルプマーク」というものは、 自分とは無縁のものであると思って生きてきました。 「ヘルプマークを持てるのは目に見える障害をもつ方だけ」 という、固定観念があったからです。

#30【経験談】駅のホームにて。貧血とパニック発作で倒れてしまった私の振り返り

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 今回綴るのは、数日前に私の身に起きた出来事について。 今回の件で学んだこともまとめてありますので、どうぞごゆっくり。 ○出来事のあらすじ 私は、全般性不安障害・パニック障害をもつ、いわゆる休学生です。 そんな私にも、中学生の頃からのお友達がいます。 その日の午前中は、私たちの大好きなアニメ『ブルーロック』とスイーツパラダイスのコラボカフェにお出かけしていました。 実

#29 "優しい人"って結局、どんな人？

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃◌𓈒𓏲𓆸 突然ですが、 私から、みなさんにお聞きしたいことがあります。 「優しい人って、どんな人ですか。」

正論に殺される

こんばんは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。 今の感情を泣きながら、言葉にします。 単刀直入に伝えたいこと。 それは、 気持ちが辛い人に対して、正論で説き伏せようとするのはやめてください。 私たちだって頭では分かってるんです。 だけど、心はそうはいかない。 そう簡単にコントロールなんて出来ない。 だから、苦しいんです。 だから、消えたくなるんです。 「死んで解決するの？」 死にたくて、消えたくて、終わりにし

#28 大学に行くことは、あなたの人生を豊かにしてくれるの？【受験生のみなさんへ】

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𑁍　𑁍　𑁍 今回の投稿は、主に受験生の方に向けてのものになります。 受験生以外の方にも、なにかの決断を迫られている方にも届いて欲しい。 この言葉が心に刺さる方がいらっしゃれば幸いです。 ○私の病気について、少しだけ 突然ですが、私は不安障害・パニック障害を療養中のために現在、大学を休学しています。 ↓ここで私について、ざっと綴っています。 休学して初めのうちは、本など読める状態では

辛い悩みを抱える人の手助けがしたい。 だけど、それ以前に自分も苦しい。 もっと自分に力があれば、もっともっといろんな人に希望を与えられるのだろうか。

#27 やりたいことができない「辛い時期」は「〇〇期間」

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣‎ 私は今、さくらももこさんの作品の一つである『ほのぼの劇場①』を読み終わったところです。 この作品を簡潔に説明すると、 作者の過去の思い出の数々が、ゆるゆるとしたテンポ感で描かれた漫画短編集となっています。 〇お気に入りの言葉 今回みなさんにご紹介するのは、最後のページに綴られていた一節です。 やりたいことができない時期。 それは誰にでも訪れる時期ですが、その理由は人そ

#26 本当に精神疾患は甘えなの？【精神科医の言葉から】

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ たった今、私はYouTubeでとある動画を見ていました。 人気YouTuberの『コスメティック田中』さん。 ↓この動画は、精神科医である益田先生に、自身が精神科に対して抱いている疑問をぶつけていくというもの。

#25 自分からのSOSに気づいてあげるための言葉

こんにちは。凪沙です。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます。𓂃◌𓈒𓏲𓆸 お久しぶりの投稿となってしまいました。 最近、一人暮らしを再開してからというもの、自分の気持ちと向き合って、言葉を紡ぐ時間が少なくなってしまいました。 少しだけ悲しい気もするけれど、無理せず自分のペースで続けていきたいと思います。 引き続き、どうぞよろしくお願いします。 ○私にとって大切な言葉 先日、私は1人でカラオケに行ってきました。 歌うことが大好きで、中学生の頃からジャン