みなさん、こんにちは。
現在ヨガインストラクターを目指すYukaです。

なりたかった背景は順次更新しておりますが
興味があればこちらから

今日はうってかわって花嫁ダイエットのお話。
実は7月に挙式を迎えるプレ花嫁です。
もともとお世辞にも細いとは言えない体型。
そんな私、ついにプレ花嫁ダイエット始動します！

簡単なプロフィール

1996年3月生まれ（26歳、まもなく27）
昨年末に入籍
学生時代留学🇫🇷へ行き+10kg
その後なんやかんやで-3kgくらい
運動経験皆無
最近になってようやくヨガの習慣化
お酒がすき（ビール、ワイン）
飲むと胃袋無限
昔2ヶ月だけパーソナル通った（ちょっとリバウンド）

そんなわたし、先日ドレスの試着へ…。

いやはや、まじでみっともない🤣

これからヨガの先生も目指すというのに
もっと綺麗な先生でいたい
なにより結婚式、ドレス着こなしたいの一心。

頑張ります🫶🏻🫶🏻

これから意識すること

毎週月曜日のnote（Diet）の振り返り投稿
ビール/ワインからハイボールへシフト
朝の有酸素（ヨガ30min/歩く30min）
フルーツ+プロテイン（朝）
玄米+鶏むね肉弁当生活（昼）
ご飯少なめ+サラダ+ちょっとタンパク質