ニュートリラバーの皆様、こんにちは！今日は冷蔵庫の残りで簡単スムージーを紹介します。きゅうりとグレープフルーツの水分で水や氷が必要のないスムージーです。

きゅうり・・・・・・・・1/2 本（50g）
グレープフルーツ・・・・1/2 個（90g）
黄パプリカ・・・・・・・1/2 個（30g）
はちみつ・・・・・・・・大さじ 2（44g）

きゅうりは、汗や尿としてナトリウムを排出する働きのあるカリウムが豊富に含まれています。
グレープフルーツのすっきりとした風味と、シャキシャキとしたパプリカの食感が相まった、さっぱりと美味しい”むくみ対策スムージー”です。

2020/02/11