noteをはじめたのと同じころに、はじめたこと。
自転車の朝練だ。
朝の6時ごろから、ロードバイクで家の近くの峠を登って下りて30分ほど。

今までも何度か朝練をやっていた時期があったけれど、早起きがどうしても苦手で、続けられなかった。でも、朝は空気が気持ちよくて、走って身体を動かすと充実感があって、続けていると苦手な登りも少しずつ登れるようになってくるのは、分かっていた。続けることで、筋肉がついてくるのだろう。

相変わらず早起きできず嘆いていたら
「朝起きれないのは、意志が弱いかららしいよ。低血圧とかは、関係ないって」
と、身近な人に言われた。
うう。そう言われると、弱い。

そこで、目覚まし時計を鳴らすのを、決まった時間1回だけにした。今までは、起きれなかったときのために何回か鳴るようにしていたけれど、1回だけだと止めるともう鳴らないので、二度寝が許されない。そうして無理やりに起きて、朝練に行くようになった。まだ数日だけど。

noteにしても早起きにしても自転車にしても、続けるのは難しい。でも続けるうちに、それが習慣になって、自分の力になるだろう。毎日淡々と、繰り返しの心地良さを感じながら、続けたい。

早起きして霧の中を進んで高く登れば、こんなに美しい雲海を見れることもあるから。