20年間のサラリーマン生活で、
「ストレス障害」
「うつ病」
「適応障害」
で会社を休んだ経験があります。

薬を服用し、騙し騙し対応してきましたが、現在お休み中です。

薬は、うつを軽減するためのもので、治すものではない。
最近になって、藤川徳美先生の
「薬に頼らずうつを治す」と「うつ消しごはん」
を読み、タンパク質を摂ると良いと知りました。

現代人は、タンパク質が足りていないようです。
不足分をプロテインで補充してみて、様子をみてます。
最近、調子いいです。

Friends-Accept by 尾河吉満