おはようございます☀️

先日、日曜寺子屋に行った時に、ご住職から教えをいただいた、

不安と恐れを自分の中から無くす方法

をシェアします。

さて、あなたの身体の中には不安と恐れはありますでしょうか？

ある！
と答えた方は、どのくらいの比率で自分の中にあるのでしょうか。

と、自分の中にどれくらい存在しているのだろうと感じながら下記へご一緒いただければと思います。

この教えは、お釈迦さまからの教えであり、仏教界では何千年も語り伝えられて来た教えなので、この教えはこれからもずっと変わらないでしょうとの前提をご住職からいただきました。

それは、「八正道」を取り入れる事で
あらゆる不安と恐れから解放されるとのことでした。

八正道はつまり、心の整えでもあると。

1.物の見方
2.深い考え
3.言葉
4.行い
5.生活
6.努力
7.想い
8.精神統一

この8つの道を意識して過ごすことで
自分が整い、漠然とした不安や恐れ、
先の不安や恐れ、体験したことのない不安や恐れなどなどから、自分を解放していけるようになることを教わりました。

この8つの教えを、次回から一つずつ
自分なりの解釈で分解していこうと思います😊

良かったらお付き合いください✨

ではまた。