日常生活や仕事に追われる日々で
ついつい真面目になりすぎちゃうことってありませんか？

真面目ももちろん大切！
でもでも

適度なテキト〜や遊び心・リラックスも必要！！

なぜなら、
真面目すぎるとストレスが溜まり
心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるんです！

遊び心を日常に取り入れるためには

日々の中に意識的に
楽しいことを見つけることが必要不可欠

例えば
趣味を楽しむ
友達と遊ぶ
自然に触れる

などなど。

人生は一度きり🌍

"We didn't stop playing because we grew old: we grew old because we stopped playing."
（私たちは歳をとって遊ぶのをやめたのではなく
遊ぶのをやめたから歳をとったのだ）
ージョージ・バートナー・ショーー