3/2(土)
神戸春日野道AOにて
「はじめてのヨガ瞑想WS」開催しました👏

・瞑想ってどんな効果があるん
・瞑想ってどんな種類があるん
・なんで瞑想って流行ってるん？
・いろんな瞑想を体験

対面のWSのいいところは同じ空気感の中で
瞑想を体験していただけること。

今回は
・聴く瞑想
・書く瞑想
・動く瞑想

を２時間の中でガッツリ実践しました。

今回で３回目となる瞑想WS

今まで受けてくださった皆様、本当にありがとうございます！

私は瞑想に出会ってから
人生が変わりました。

人生が変わったなんて大袈裟な！！
と思うかもしれませんが

集中力皆無
人見知り
赤面症
自分に自信0
人前が嫌いな役者

そんな過去を持つ私が
今では
「いつも笑顔だね！」
「ヨガのレッスンに元気をもらってます！」
「太陽だね！！」

なんて・・

お恥ずかしながら
言ってもらえるようになったのは
確実に瞑想のおかげです。

私にもできた瞑想方法を
余すことなく体験してもらえるWS

また次回開催する際は
ぜひみなさまのご参加をお待ちしております！

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最後まで読んでくれてありがとう！