脚トレマスターへの道 vol.3
3,パワーリフティング
追い込まないトレーニング実践し、スクワットとデッドリフトを更に極めたいと思い、パワーリフティングのジムに入会。
ここで始めて「パワー用のプログラム」を知ることになります。
今までのトレーニングでもプログラムをかじった程度ですが、実践してきました。
トレーニングの度に記録更新に挑む!
というベーシックなものです。
10代だったことと、ビギナーラック(初心者が一気に伸びる時期)と重なり、記録も順調に伸びていたのですが、やはりある程度までいくと伸び悩