若々しく過ごす為に！！
美しい髪・美肌・美ボディーを維持する為には
【抗酸化物質】を積極的に摂取する必要があります。

今回は！！
『ビタミンE』について掘り下げていきます。
ビタミンEは脂溶性のビタミンで
抗酸化作用に優れていることで知られています。

抗酸化作用とは！！
体内の細胞を酸化ダメージから守る作用です。
酸化ダメージは！！
老化やガン、心臓病などの原因となるため
ビタミンEはこれらの病気予防に役立ちます。

ビタミンEの１日の推奨摂取量は！！
・成人男性で１５mg
・成人女性で１２mg

ほとんど人は！！
食事から十分なビタミンEを摂取することができます。
しかし！！
妊娠中の女性や授乳中の女性は
ビタミンEの必要量が増えるため
サプリメントで補う必要があるかもしれません。

ビタミンEを摂取できる食べ物には！！
・アーモンド
・ピーナッツ
・カボチャの種
・ブロッコリー
・アスパラガス
・トマト
・ピーマン
・オリーブオイル
　などがあります。

ビタミンEは！！
抗酸化物質として
体内の細胞を酸化ダメージから守ります。

酸化ダメージは！！
老化やガン、心臓病などの原因となるため
ビタミンEはこれらの病気予防に役立ちます。

また！！
ビタミンEは
髪の毛の成長を促進し
健康な髪を保つ働きもあります。

ビタミンEが髪に与える良い影響は、以下の通りです。
・髪の毛の成長を促進する
・髪の毛を強くする
・髪の毛をしなやかにする
・髪の毛をツヤやかにする
・髪の毛を保湿する
・髪の毛を乾燥から守る

ビタミンEを豊富に含む食事を摂取することで
髪の毛を健康に保つことができます。

OHANAでは！！
日本トップクラスの
・髪質改善
（ヘアエステ・トリートメント）
・髪の美容整形施術
（髪のウネリ・ジリつき・広がりを扱いやすい髪へと導く施術『縮毛矯正・ストレート』）
・美容外科クリニック、AGAクリニック監修
（頭皮ケア・頭皮改善・薄毛ケア・薄毛改善・ヘッドスパ・エレクトポレーション）
・髪や頭皮のダメージを最小限に抑えた
（ヘアカラー・白髪染め・ノンジアミンカラー・オーガニックカラー）
などを提供しています。

OHANAは
【美しい髪（美髪）】というステータスを提供し
より良い人生を過ごすお手伝いをしています。
【美しい髪は心と人生を豊かにしてくれます】
OHANAで【美しい髪】というステータスを手に入れて
より良い人生を過ごしませんか？？

・本当に美しくなりたい
・美しさを保ちたい
・３６５日美しくいたい
・上質でより良い施術を受けたい
・髪や頭皮の悩みを本当に改善したい
このような方がおられましたら
岡山県岡山市南区にある美容院
髪質改善サロンOHANAにお任せください。

ご予約ご来店
心からお待ちしています。

ネット予約はこちら