私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈

適応障害になり約1年4ヶ月です。

今朝、起きる時、疲れてた。

なぜなら、
夢を見て、その内容が何だか怖かった。

（ここから夢の話）----------

夢の中で、
私は娘達に必死で怒ってて。
次女には、
“社会と理科のワークあるの？”と聞き、
“ない”といいつつ、
なぜか国語辞典と英和辞典を持ってきた
次女に向かって、
“それはワークじゃないでしょ、
考査期間なのに何で持って帰ってないの！”
と叫んでた。

これをリアルでも叫んでたらしい。

（リアルでは…）
それを隣の部屋で聞いてた長女が、
長女自身は勉強してたから
“あれ、私やってるし、いつも何か言う時、
扉を開けて言うのにな”
って思ったらしく、
勉強時間なのに
部屋の片付けをしていた次女に
“勉強しな！”と言い、
次女は勉強をはじめたらしい。

（夢の中で）
長女には、
長女が予定があるからと
ランチを一人分しか作らなかったことに、
自分のことしか考えてないと私が怒り、
“何で自分のことしか考えてないの！”
と叫んでた。

これをリアルでも叫んでたらしい。

（リアルでは…）
娘達は、何か言ってる！
でも、その後、シーンってなるから、
あれ？起きてる？寝てる？
ってなってたらしい。

私は、
夢の中で荒れていて、
娘二人に怒り散らして、
物を投げつけていた。
“もーーーー！！なんでーーーー！！”
と言うところで、目が覚めた。

ノンレム睡眠中は、
体が寝ているから、
叫ぶと言うことができないようで、
きっとレム睡眠中の出来事。

睡眠も浅かった様子。

少し前にも、
なかなか目的地に辿り着かない夢を見て、
もどかしくてやるせなくて
“なんでー！いい加減にして！”と
叫んで起きた。

起きた時、
心臓はバクバクして、
とっても疲労感がある。
ゲッソリなのです。

これが何日も続くと、
病院とか行ったほうがいいみたいだけど、
スポットなら様子見でいいよう。
ただ、ストレスは溜まってそうだから、
少しゆっくり休むことに。

すぐネットで調べた。。。

娘達にもフォローして、
あれは夢で見てて、
リアルのあなたたちに
言ったわけじゃないこと。
そして、
夢の内容を伝えて、
リアルじゃなくて良かったと伝えた。

そして、
何となくストレスが溜まってそうだから
ゆっくり過ごすね、
とも伝えた。

長女も次女もめちゃめちゃ
心配しているようだった。
（ごめん。。。）

すごく疲労感はあったけど、
ゆっくり過ごせて落ち着いてきた。

今日は睡眠導入剤の助けを借りて、
就寝しようかな。。。