朝、バスに乗らないだけで緩和する気持ち🌈

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈 適応障害になり約1年半年、 喘息とPMSと不定愁訴とともに 過ごしています。 今回は出社チャレンジのこと。 5日間の対面トレーニングがあって、 5日間連続で出社しなきゃいけない。 普通のことじゃん、 と思われるかもしれないけど、 出社にはハードルがあって、 喘息と診断されてから、 原因がどうやら複数で、 一つは気管支喘息で、 もう一つは心因性からくるもの。 ハードルの一つ目は、 交通機関なのです。

出社5日チャレンジ、5日目！ 朝起きれた🥱かなり眠いし、疲労感の蓄積を感じるし、気を抜くと何してるか意識が薄いんだけど、生理も2日目で、薬を頼りながらやり切るぞ！ 今日は最終テストあるから、頑張る💪

出社5日チャレンジ、4日目。アラームで起きれた⏰行こうか行かまいか、脳内で議論する前に、淡々と起きて出社ルーチンを行う。時間になったら、淡々と家を出る。家を出たら、淡々と電車に乗り、会社へ向かう。生理きたから痛み止め飲んで、強めの咳止め飲んで、、、。あと2日！ゴールはすぐそこ🌈

出社5日チャレンジ、3日目。今日もちゃんと5:30に起きれた。腹痛で起きたんだけど、起きれたことに変わりなし、OK！ 旦那に駅まで送ってもらうことで出社のハードルを下げてもらう。強めの咳止めも飲み、折り返しの山場、がんばれ、私！

季節外れの刺繍が完成🪡

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らし🌈 適応障害になり約1年半、 喘息と不定愁訴とともに過ごしています。 今回はハマりにハマった刺繍🪡 記事の画像は季節外れの クリスマスの刺繍。 やっと完成しました。 （本当は去年の9月くらいからクリスマスにかけて完成予定だったんだけど、、、汗） 赤い糸が足りずに、 一部薄黄色のところもあるけど。 意外と集中して取り組めて、 面白かったです。 何が面白いんだろうなぁ？ と考えると、 ・ノルマがなく、 　やって

出社5日チャレンジ、2日目クリア！ 少し早めに家を出て、今日も出社できた。あと3日。 がんばれ、自分。

初めてだから、上手くいかなくてもともと🍪

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らし🌈 適応障害になり約1年半、 喘息や不定愁訴とともに過ごしています。 画像は、娘と初めて作ったマカロン。 マカロンが好きな娘達は、 マカロンの手作りキットで 私よりも一歩早く手づくりをしていた。 私よりも経験者！ 頼もしい限り！ そして、長女が将来の夢に パティシエと書いていたのを意識して、 マカロン作る？ と聞いたら快諾のイエス！ と、、、 材料を買ったところまでは良かったけど、 マカロンって、作り方を見る

まさかの鉢合わせ🫥

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らし🌈 適応障害になり約1年6ヶ月、 喘息と不定愁訴とともに過ごしています。 今日、久々に出社しました。 今日まで、、、 土曜の夕方から日曜日も 右こめかみ辺りの頭痛があり、 イブを飲んでも痛い。 寝れない。 咳は出るわ、、、 完全に体は出社したくない様子。 だけど、今週研修を受けとくと、 家庭的にも業務的にもいいから、 気力で乗り切る気で、 今朝、早朝に布団から出て、 いつものルーチンを。 白湯沸かして、 歯磨

今日は久々、出社。今週はトレーニングで5日連続で出社なんだけど、考えると頭痛が🤕でも、できる限り今週に受講しときたい。強めの咳止めも服用したし、薬も持った。気力でどこまでいけるか。。。チャレンジ！

夜に旦那とチョコを半分こしたい🌈

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らし🌈 適応障害と喘息、不定愁訴と お付き合いしながら過ごしています。 先週、月火は調子良さげで、 水曜に咳がしんどくなり始め、 翌日の夜、在宅ワーク後、 晩御飯を頑張って作ってたけど、 帰宅した旦那の顔を見るなり、 もう無理、となり お布団で静養。 しんどい、、、と涙。 こんなにしんどくなるなら、 仕事を休めと思ってる？ 辞めた方がいいと思ってる？ と自分と旦那に問う。 旦那は、これにそうだねと言うと 私が落ち

薬の飲み方を間違えてたPART2😵

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らし🌈 適応障害、喘息、月経困難症、 不定愁訴などなどとともに 日々過ごしています。 前回に書いた記事で、 胃薬の服用方法を間違えてたと 書いていました。 次は、喘息の吸入薬の 正しい吸入方法ができてなかった話。 2月から3月、 花粉症も相まってかなりしんどくて 毎日ゼイゼイ、胸が痛くて とても仕事どころじゃなかった。 生理も重なるとトリプルでヤバイ。 で、喘息のことを まだ甘くみてるんじゃないか、 と自分自

推し･･･について

私はステップファミリー歴6年半、 旦那と義娘2人と4人暮らし🌈 適応障害になり約1年5ヶ月、 喘息や月経困難症、 その他不定愁訴がありつつ過ごしています。 最近よく聞く言葉、 推し。 こないだママ友に、 ねぇ、推しって誰？ と聞かれました。 咄嗟に、 え！？推しってあるものなの！？ どのジャンルで！？ と質問を質問で返す始末。 推しってあるのがデフォルトなんや！ と新たな発見をしつつ、 ママ友の推しを聞くと、 うちの次女を推してくれてるのだとか。 ありがたい限り。