心の安定

心の安定を得るために。

努力をしたのでは。

その努力、それで心の安定を得たか。

その場しのぎにはなった。

長期的にみた心の安定方法は？

周りに優しさを忘れないこと。

良いことを行うこと。

心が不安定になる行いは？

嫉妬、見返りを求める瞬間。

自分の心をないがしろにした後。

安定の後に不安定になる行いは？

大切な人を大切にしなかった後。

酷い仕打ちを心の底に押し込めた後。

不安定から心の安定を得た時とは？

信頼できる人に話を聞いてもらった時や、本を読んでピンときた時。

ぐっすりと眠った後や、美しい空や草花を眺めた時。

心の安定とは　ホッとできるには

心の安定。

ホッとできる。

これは私の心の課題なのかもしれない。