よくある話ではありますが、同じ状態で居続けようとするのが、物質界と同様に心の世界でもあるといわれます。

つまり、例えば、
ゼロから何かを始めようとするには莫大なエネルギーを必要としますが（何もしないままが楽）、逆に、何かずっとやっていたこと、習慣化していることは止めようとするにも、これまた莫大なエネルギーを要します（同じように続けていたほうが楽）。

今回これに同じことなのですが、もう少し別の方向から説明を付け加えたいと思いましたのは、
物理法則と同じですが、
（プラスにせよマイナスにせよ）加速度が加わっても（＝変化を起こそうとしても）、速度はすぐには変わらないということです。

具体的に言うと、
何か惰性でやっていたりすることをやめようと決意して、そのつもりで過ごしていても、頭によぎってしまったり、なかなかすぐにはやめられない（決別できない）ことがあると思いますが、それで「わたしはダメだ」と思わないことです。
なぜなら、速度はすぐにゼロにならないので、決意してからも（加速度が加わってからも）、まだ少しやってしまうのは当然だからです。

ちょっとまだ分かりにくい言い回しですので（汗）、
車の例でいいますと、
ブレーキを踏み始めても、その瞬間すぐに車が止まるわけではないということで、車の速度はだんだん落ちていきますが、車自体が止まるまでには、まだ少し走ってしまうということです。

まだ少し走ってしまったからといって「わたしはダメだ・・・やっぱりやめられないんだ」と思わなくていいんじゃないか、それは当然じゃないか、ということです。
ブレーキを踏んでいればいつかは止まります。
なので、この自然法則がわかっていれば、しばらく自分でも猶予があってよいのでは？と思えますし、そのまま信じて決意をもっていればいいんだ、いつかは自然と止まるんだ、と思えるんじゃないでしょうか。