【私は自分を感じないで生きてきた】 私は、長年、自分の感情や心の声をちゃんと感じずに生きてきた。 本当はしたくない事も自分の心を見ないから、やり続けてきた。 親友や男性に心理的に依存することで、 さらに自分自身を感じないで、心の声を無視して生きてきた。 「自己不在」 これが、長年の私の姿。 自分を感じていないからいつも不安。 何か足りない、自分がダメだと思っているから、自己啓発やカウンセラー、コーチングの勉強をしてきたけど、そもそも自己啓発する「自己」がいなかっ
今朝、鏡を見ながらドライヤーをしていたとき、 ふと、自分の中から、声が聞こえてきた。 「わかってほしいと言いながら、わかってほしくなかった」 その言葉の意味はこうだ。 自分の本心を 誤魔化しているから わかってほしいと言いながら、 本当はわかってもらいたくなんかなかったんだ。 だから曖昧な世界を作り、 誤魔化しがバレないように 人を入れないで生きてきた。 本心を誤魔化して生きることに、慣れていたから。 誤魔化してきたことに降参し、絶望し、受け入れたら どんど
仕事、恋愛、家族関係、友人関係、、 全ての人間関係において 「愛される」 ことは 喜びであり、関係がうまくいく根本でもある。 だけど、、、 深層心理では 「実は愛されたくない」 人もいる。 まさに、私がそうだったのですが、 愛されて、大切されたいのに、 そうしてくれそうな人がいると、 自分から逃げたり、関係を壊してきた。 大切にしてくれなさそうな人を無意識に周りに寄せていた。 愛されて大切にされたいなんて、 当たり前の想いなのに、それを避けるように生
承認、安心、幸せは みーんなが欲しいもの。万人がそれを求めてる。 でも。 自分の外側の世界に、 承認、安心、幸せ はない 外側の世界に 承認、安心、幸せ を求めていると、 最初良くてもどんどん辛くなると決まっている また、 外側の世界には、 承認、安心、幸せはないよ〜！ と思わせられる出来事が起こる。 無限ループ。 もう、コレは宇宙の原理原則なので、 朝が来たら夜が来る と同じ真実なので、 早めに受け入れちゃった方が楽に生きれる。 そう。
人には、生まれ持った宿命というものがある。 宿命は 宿った命として、今世のテーマは変えられない けれど、 運命はいくらでも変えられる！ 運命を変えたいならば、 もうコレしかないの。 「自分を知ること」 ハッキリ言うと、 「自分を知ろうとせず、運命を変えることはできない」 自分という人間を知らずに、 幸せになりたいとか、、、無理な話なのだ。 自分にとってどんな状態が幸せかわからないのだから。 自分を知ろう。どんな自分も許そう。
2022.4.1 私は子どもと子どもの友達と元旦那さんと東京ドームにあるベースボールミュージアムに遊びに行っていました。 そこで、じわじわと左胸(心臓あたり)が痛くなり、その後激痛で脂汗。。。動けなくなりました。 救急車を呼んでもらい、運ばれました。 実は、 胸が痛くなり、救急車で運ばれるのは、 これまでも年に2.3回あった。 検査をしてもしても、 心臓にもどこにも異常はなく、 いつ痛くなるか、本当に毎日怯えながら過ごしていたのです。 （頭部まで突き抜けるように
損したくない。 その気持ちがあることに気づきました。 かなりあった（笑） 損得勘定していると、 結果損するという法則を知り 心の底から納得しました。 ほーんとずっとそうやって損してきたなあ(T_T) そこに気づいたら 「損したくない気持ち」を手放すのではなく、 得したい気持ちを手放すことが、ポイントらしい。 得したい を手放そう 愛されたい を手放そう 稼ぎたい を手放そう 承認されたい を手放そう 得よう、得ようとすると逃げていく。 その「思い
大きな愛情とお金。 正直、めちゃ欲しいですよね〜。 今日はそれを得る方法をお伝えします（笑） まずは、多くの人がやっちゃってる事実から。 「愛とお金って、得ようとすると逃げていく」 私も長い間、これをしていました。 だからずっと満足しなかった。 愛もお金も同じエネルギー。 たった１つのことをするだけで、1度ではなく、 継続的に入り続けるエネルギーなのです。 それは 「自分を大切にすること」 自分を大切にするとは、 自分の感覚を1番大切にすること。 腹
この２年間で、沢山の見たくなかった自分に出会ってきました。 なんでそんな事したかと言うと、 「人生もっとこころ豊かに、幸せになりたかったから」 そして2023年にはいり、 いよいよ、自己分析に入りました。 何故このパターンを繰り返してきたのか。 何故このような人達にあってきたのか。 この自己分析の段階にはいると、 もう、逃げられないキツさになりました（笑） たとえば、 何で仕事をするとき、最後まで成し遂げようとしないのか。 とか。 何で誘わないと人が集ま
昨日はちょっと嫌なことがあり、落ち込んでいました。 じっくりその感覚を味わうと、弱い自分がみえてきた。 批判されることが嫌で、私が自分自身にも批判してるところがあった。 そして、落ち込む。 でも、そんな弱さをオッケーとしている自分がいます。 弱い自分を受け入れることはそのまんま強さになることを知っているから。 強さは愛になることを知っているから。 弱いもいい。 落ち込むもいい。 全て🆗 しっかり感じ受け入れると、器が大きくなる。 器を広げないと、欲しい未
言いたいことをそのままストレートに伝えた後、 自分に対してモヤモヤすることがよくある。 先日も、お悩みに対して思ったことを伝えたあとに、モヤモヤと胸につまるような感覚があった。 その感情をしっかり感じてみた。 「言いたいことを言うと嫌われる」 そう感じていた。 さらにいうと、 「あるがままの私でいると嫌われる」 という思い込みがあり、ずっと緊張して生きてきた。 この怖さが、自分をいつも止めていたんだ。 だから、人と会うと緊張する。 この怖さの根本を見てい
起きてることは必然であり、 必要なタイミングで必要なことが起きているだけ。 だから何があっても大丈夫なんだ！ だけど、、、 合図（天から送られているメッセージ）を紐解けることが前提。 合図が解けなかったら、 どんどん本当の自分から離れていき、 大丈夫じゃなくなっちゃう。 日々、目の前に起きる現実から 不自然な自分に気づいてチューニングしていれば、大丈夫♡ 合図は神様からの愛なんだ。 あなた、そっちじゃないよー。 こっちだよー。 いつも天の神さまは教えてくれて
なんだか、いい年して 自分、自分と自分ばかりみてる私が 恥ずかしくなったことがありました。 SNSを見れば 人のために生きる活動している人や 人の幸せのために発信してる人がたくさんいる。 でもそんなときふと感じたのが 「自分のことすら分かってないのに人のことなんかわからない。」 「自分を見てこなさすぎたから、自分を幸せにすることすらよくわからなかった。」 「自分のことすらよく分からず、大切にできていないのだから、まず自分だ。自分の人生だ」 そんなことを感じたの。
何も成し遂げないようにして、 常にダメな自分にしておいて、 どこか安心していた。 ダメな自分でいる方が心地よかったことに ある時気づきました。 ダメな自分のほうが 気にかけてもらえる 責任追わなくていい 嫉妬されなくてすむ 誰かに頼れる みたいなメリットを得ていた！！ ということに、気づいて、 もうやだー！ と心からの叫び声がきこえてきた。 ダメな自分でいることでメリットがあり、 ずっと手放せなかったのだ。 もう、人の気を引く生き方をやめる。
日常でよく使う「プライド」ってなんだろう。 一般的にいうプライドとは 「自分が傷つかないために守っている壁」 のこと。 私、あなたとは違うから！ 私はもう知っているから！（それ以上言わせない） 私そんなレベルじゃないから！ 正しいのは私だし！ と虚勢を張り、自分を守る この姿が世間一般でいうプライドが高いと言う。。。 （これ、ずっとやっていた私の姿です） 周りにはバレてるのよね（笑） 本来のプライドの正体とは、 「自分を尊重する心」 自分を神さまの
○ ナイものよりアルものに焦点を当てている ○ 今目の前を生きている ○ 幸せと思えない時もあると受け入れている（委ねている） ○ 結果ではなく、成長のために生きている シンプルに ナイことを求めず、過去や未来を憂うことなく、 今目の前の幸せや心地よさを感じ くつろいでいる。 その状態こそ、幸せ。 そして、そうじゃない時があってもいい という柔らかさもポイント♡ そんな人に 幸せが降り注ぐ♡
