自然治癒力を最適化させるには食習慣、運動習慣、心のあり方を最適化させることと前回述べさせていただきました。
今回は自然治癒力を最適化させる食習慣について述べさせていただきます。

結論から申し上げると、避けるべき食品を摂るべき食品に取り替えることが最も大切なことです。
どのような食品を避けるべきか？
なぜ避けるべきか？
どんな食品に取り替えるべきか？
以上３つの質問に答えていきます。