はい、レリ～です。

2回目である記事の今回のメインは
①心の癖や思い込みには原因がある
②意外な形で現実化しているときもある
というお話です💫

長くなったので先に結論だけまとめると
下のようなお話です。

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過去に仲良しさんから嫌われた経験を
キッカケに生まれた
「私は人格が歪んでいる」という
思い込みを存在させ続けるために
無意識に
顔も知らない人を否定する思考を持つ
という現象を現実化させていた
↓↓
このように、自分を否定する一面があると
無意識に周りの人を攻撃する選択をする
行動が表面化してしまう時もあるよ
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詳細が知りたい方は読み進めてください。

今日の朝の座禅でレリ～は
私＝人格が歪んでいるの思い込み
を発掘し掘り下げたことでの気付きです。

原因
学生時代に仲良しから急に無視され
仲間外れになったこと
↓
私は大好きな友達に裏切られたことが
キッカケで誰も信じられなくなったという
被害者だよね
↓
つまり私を無視するように変わった
仲良しが悪者で私は正義である

というレベルまで私の認識が
怪しい方向に進んだので
私の人格＝歪んでるの思い込みと
連れ歩き始めたのです

でも、私の本心は
「仲良しさんを悪者にしたい」ではなく
「受け入れほしい・･仲良くしたい」だったと
気付くことが出来ました♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡

そして、もう急に嫌われるのはイヤの
無意識の思いから
再び不意打ちを受けるくらいなら
先に自分から周りを否定することで
自分を守らなくてはという
恐怖や否定の思いにまで広がりました。

※上の考え方の結果として私は
アカウントしか知らない人を
無意識に見下す発言を心の中で
よくしていました:(´◦ω◦｀):

でも本心は「攻撃したくない･仲良くしたい」
でした(´｡•ω(•ω•｡`)ぎゅ♡

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本などでは、虐める側にこそ本当の問題があり
原因は心理的なものが多いと言われますが
きっと今回の気付きのような恐怖心や否定感を
暴力等の相手を明らかに傷つける表現方法で
行動に移しているのだと私は考えています。

今回の気付きのように
自分を否定する心の癖や思い込みは
周りもまとめて否定してしまう可能性も
あるというお話でした。

理由は分からないけど
なんでか周りを否定してしまうのは
無意識の領域に恐怖や否定の気持ちが
密かにあるからかもです。

否定しちゃう気持ちに対しても
優しく心に寄り添って
あたたかく受け止めてね。

だって先に自分が悲しい経験をしたのが
原因な時が多いのだから。

過去の傷ついた自分にハグをして
どれだけ悲しいのか辛いのかを
たくさん聞き出して受け入れて。