大腰筋、腸骨筋のストレッチ

股関節の伸展のみと比較して，
股関節の伸展に外転20度・内旋30度を加えたとき，大腰筋の伸張率は
より高くなる可能性がある。

3 次元上の股関節の動きが大腰筋の伸張率に及ぼす影響
─数理モデルによる解析─