小さなハンバーグとカリカリベーコンものせて…
玄米は90gほど。
タマゴ←賞味期限切れそうだったので固めで目玉焼き🍳

玄米90g
サニーレタス
肉じゃが（コンニャク多めに😉）
キムチ

表紙のブリ↑お刺身用の肉厚😃
生姜焼きにしたらとても美味しかったです。
生野菜は寒くて食べる気にならずもやし炒め😅
玄米90gに納豆。

玄米90g
鯖の味噌煮
豚汁
湯葉

朝は相変わらず低糖質パン。

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リブレリンクの方（スマホ）
日内パターン過去30日分レポート

どうしてもお昼が上がる理由。
自律神経不安定さからくる
胃がまだうまく動いてないかららしいけど？

平均グルコース値
過去30日分

飲み薬服用してる時から比べると
めちゃくちゃ平均値も高い😔

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推定a1c
データは過去90日分

こちらも中々下がりません

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このデータがイマイチよくわかりません

今日は時間あればアボット社アプリの
リブレViewに挑戦してみようと思います。
データをノ💻に取り込めるかな？