血圧　朝 137/95mmHg、夜/mmHg
体重　62.7kg
BMI     26.1
BF       21.2%
睡眠　6時間　
薬　   ロサルタンK錠25mg、
           プレドニゾロン錠5mg、
           レパミピド錠100mg、
           エルデカルシトールカプセル
　　　　　　　　　　　　　0.75μg、
           アセトアミノフェン錠500mg、
           バイアスピリン錠100mg 、
　　   ランソプラゾールOD錠15mg、

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   御守り的な
            オロパタジン塩酸塩OD錠5mg   
            ファモチジンOD錠20mg 

6:00   起床

6:30   朝ごはん

＊もち麦ご飯の雑炊、トッピングあれこれ
＊ふき味噌
＊キウイフルーツ

12:30   お昼ごはん

＊味噌ラーメン
（ハム、シナチク、レタス、生卵）
ホントはもやしとキャベツ炒めたのをトッピングしたかったけど、無かったから。

でもそういえば
高校生の頃食べた金神社そばの「麺’s SHOP」そんな店名だったっけ？
で塩ラーメンにレタス入ってたよな、なんて思い出して。
あれ？レタスじゃなくてかいわれ大根だった？

午後   ぷらぷら散歩と買物

17:00   家人作、2日目カレー

＊2日目カレー
＊サラダ（卵焼き、レタス）
＊味噌汁