血圧　朝 149/95mm  夜141/93mmHg
体重　62.7kg
BMI    26.1 
BF       21.2%
睡眠　7時間50分
薬　   ロサルタンK錠25mg、
           プレドニゾロン錠5mg、
           レパミピド錠100mg、
           エルデカルシトールカプセル
　　　　　　　　　　　　　0.75μg、
           アセトアミノフェン錠500mg、
           バイアスピリン錠100mg 、
　　   ランソプラゾールOD錠15mg、

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   御守り的な
            オロパタジン塩酸塩OD錠5mg   
            ファモチジンOD錠20mg 

とても早く寝たから早く目覚めた。
しかも途中全く目覚めなかったし、起きたら
【お股のすぐ下にくつした、足元にタイツ】という布陣だった。
「今夜は冷えるので暖かくして寝ましょう」という天気予報に従って、毛布被って寝たからタイツも来たのだろう。

暖かくしたおかげで、すとんと寝落ち。

6:00   朝ごはん

＊和風雑炊
（もち麦ご飯、竹輪、えのき茸、人参、卵、龍野乃刻、麺つゆ）
＊バナナ
麺つゆだけだと甘すぎるし薄いなとお醤油をちょい足し。大成功。
卵をもっとグリグリ混ぜてまろやかにしたかったという反省。

そういえば『EXILE』というだけで全般敬遠していたな。
TAKAHIROだけじゃなくて、他の人達、岩田剛典とか関口メンディーとかも。
私の先入観がどんどん崩れていく感じ。
これって、脳梗塞になったから？
だとしたら嬉しいねぇ。
( ^ω^)

10:00
ここからラジオ

MJゲスト！
でかい絵観に行きたい。

12:30   お昼ごはん

＊フレンチトースト
＊種無しぶどう2種
＊鶏ハムとレタス
＊オニオンコンソメスープ

朝ごはんの後で卵液に漬けといたパン、カリッと美味しく焼けた！
喫茶店のランチなら600円で出せる、気がする。

20歳のバーステイイベント、これを生で目撃した人が羨ましいな。
息子と同世代の菅田将暉。
可愛いし眩しすぎる。
あれもこれもできて、多才だな。
この先、どんな家族を見せてくれるのか楽しみよ。
これまで私が見てきた『昭和の芸能人ファミリー』とは全然違うやつ。
【令和の】夫婦のあり方や親子像。
Creepy NutsのR指定、ももクロ百田夏菜子ちゃん、カトちゃん夫婦、サバンナ高橋…などなど

それと、これ私だけかなー？
菅田将暉の鼻の高さ、横顔のラインの美しさがいつも目についてしまう。

16:40   家人作

＊ハンバーグ、ポテト添え
＊コールスロー
＊味噌汁

ハンバーグ、良い焼き加減で美味しかったです。
今日もご馳走でした。