どうも皆さんこんにちはオオクボです。

私はPCとスマホに囲まれた生活を送っておりまして、浴びる量のブルーライトが半端じゃないんですよ。

眼精疲労で肩が凝ったり頭痛がしたり…

そして青クマもすごいんです。。。

ってことで、今回は青クマの改善方法について調べてみました。

青クマの原因は？

そもそも青クマの原因からみていきましょう。

青クマが出現する主な原因は「顔や目の周りの血行不良」です。

じゃあなんで血行不良が起こるの？っていうと…

• 眼精疲労

• 睡眠不足

• ストレス

• などなど

毎日の生活習慣が大きく影響している！ということになります。

青クマを改善するには？

じゃあ青クマを改善するにはどうするの？ってことなんですが…

• 治す

• 隠す

青クマを改善するには、上記2つのアプローチをバランス良く行っていく必要があります。

青クマを治す方法

青クマを治すには、青クマの原因である「眼精疲労・睡眠不足・ストレス」などを改善する必要があります。

つまり、生活習慣の改善が必須ということです。

こればっかりはなかなか時間がかかります。

生活習慣を改善して、健康的でストレスのない生活を送ることが重要！

こんなことは誰だって分かっているけど、これがまぁ難しい。。。

難しいだけじゃなくて、結果が出るまでに時間がかかるんですよね…

だからこそ！

青クマを隠すという戦略が重要となります。

青クマを隠すには？

青クマを隠すにはどうしたらいいか？

これは簡単です。

コンシーラーを使えばいいんです。

なにも高級なコンシーラーを使う必要はありません。

僕は無印良品のプチプラコンシーラーを使用しています。

青クマを消すには生活習慣改善が必須

生活習慣の改善って難しいですよね。

睡眠不足って分かっていても、睡眠時間を増やすなんてそうそう簡単にできないじゃない。。。

ストレスがたまってるって分かっていても、仕事を休むわけにはいかないじゃない。。。

青クマを消すには生活習慣の改善が必須

そんなこと言われてもねぇ…

・・・

ってことで裏技です。

青クマを消す手っ取り早い方法

詳細はYouTubeで解説しています！

ぜひぜひチャンネル登録をお願いいたします。。。

ぜひ！

いやほんとに！