前回の記事で
4人目妊娠を考えた時に始めたこと↓

のなかで
カラダを休ませるということを中心に
働き方を見直す
という内容を書かせていただきました

しかし、いつも頑張ってきていると
自分のカラダの声を聴くってことがわからなかったり
無視してしまったり
（実はわたしはこのタイプでした）
ということがあったので
基礎体温を測ることを再開しました・・・

すると！
夜に仕事をいれていた時は
グラフが結構ガタガタしていて

これでは妊娠できるカラダではないなと
見直すきっかけや意識づけになって
とてもよかったんです

妊活サポートのお客様にも必ずお願いしているのが
基礎体温をつけてもらうこと

このグラフが整ってくると妊娠できる兆しが見えてくる感覚です

食事や生活リズムなどお聞きしていると
妊娠できるのも近いのかどこを見直していくといいのかなど
わかってくるのですが

さらに目に見えて本人も意識しやすいのが基礎体温なんです！

今自分かカラダを休ませ方が良いのか
栄養に問題があるのか
自分の排卵ペースってどんな感じなんだろうか
生理周期はどうなんだろう？とかに意識を向けられて
わかりやすいのが基礎体温なんあです。

わたしの基礎体温も見直すことで
早く休むようにしたり
食べ方や内容など見直したり
だいぶ整ってきました！

しかし
わたしの場合、かなり働いていたこともあり
体がいろんなサインを起こしてくれて
整うまでに時間がかかりました。

カラダのサインであり赤ちゃんからのサインだったんだなと
今となってはわかることでしたが当時はしんどかったです。

こういう物語って結構皆さんそれぞれママになる方の手放すことや見直すことなどによって内容は違うけど
赤ちゃんはちゃんと整ってからくるんだろうなっていうことがわかりやすかったです。

次回はそういった話をしていきますね♪

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