先週のおさらい

自転車を修理に出すというアクシデント。しっかりとトレーニングのテンポもつかみたい。

今週の振り返り

1 Swim

レッスンで泳いだ。新しい先生が背泳の元選手ということで、教え方が独特で面白い。体の使い方なんかは今までの先生よりも分かりやすく進むようになった気がする。これをクロールにも活かしていきたい。

2 Bike

リアディレーラーを修理依頼中。思ったよりも早く部品が見つかったという連絡があったが、合わせてみたら少し違ったようでまだまだ時間がかかりそう。本番には間に合わせると言ってくれているので、待ちましょう。

3 Run

久しぶりにロングランを実施。10Km過ぎたあたりで膝に痛みが。やはり距離を伸ばしていくとすれば、急激にやってはいけないということを実感。ただなんとか15Km走って、バッジを獲得。

来週の目標

SwimはGWのため教室がお休み。5Kmのランを何度かやれるようにスケジュールしていきたい。