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【コアエクササイズ例まとめチャート】このトレーニングは全て米国産科婦人科学会と、米国スポ…
ホルモンとは、内分泌系の内分泌細胞で分泌される情報伝達物質の総称である。通常は血液を通じ…
女性ホルモンであるエストロゲンは、ステロイドホルモンで卵巣の顆粒膜細胞、外卵胞膜細胞、胎…
プロゲステロン（P4）は卵巣の黄体（排卵後の卵胞から生じる黄色の組織）から分泌されることか…
月経周期とは、月経開始日から次の月経前日までの日数を指す。 一般的には「28日」と言われて…
月経に伴い、様々な痛み、疾患に悩まされている女性は少なくない。 （１）現代の女性と月経と…
女性は男性よりも、ライフステージにおける身体的・精神的変化がはるかに大きいとされる。 女性のライフステージは、主に小児期～思春期～成熟期～更年期～老年期に分けられるが、各ステージごとの変化に大きく関与するのが、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンだ。 特に変動が激しいのはエストロゲンの分泌で、思春期急激に分泌量が増え、成熟期で一度安定するものの、閉経後急激にエストロゲン量は減少。この生涯を通じて起こる変化が、心身に大きく影響している。
通常、月経は月経周期日数が25日～38日、変動6日以内とされている。無月経は、妊娠していない…
性成熟期（成熟期とも言う）は、18～40代前半（20～40代後半とする資料も多い）にあたる。 生…
⑴はじめに無月経の要因として考えられるのが、エネルギー不足、体重減少、オーバートレーニン…
月経の時期に起こる不調で最も多いのが、下腹部や腰が痛くなる月経痛である。子宮が経血を外に…
