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【完全版】妊娠中のコアエクササイズ【保存必須】


【コアエクササイズ例まとめチャート】

このトレーニングは全て米国産科婦人科学会と、米国スポーツ医学会の両方のガイドライン基準を満たしたものとなります。

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