こころがうまくいかないときには自然の中に出かけてみる
モヤモヤしていたりざらざらしていたり。深刻とまではいかないまでも、こころに何か引っかかっている状態ってあります。
私は、こころがうまくいっていないとき、と呼んでいます。
シュタイナーを学んでいると、観察、客観視、というエクササイズをする機会が多いです。それは自分をも対象とします。
例えばイライラしたりモヤモヤしたりのときも、「私はいま、イライラしています」と客観視することによって、内的平静の状態に持っていくというもの。
私もこのエクササイズに何度も何度も助けられましたが、
