元市民ランナー@僕がサブ3.5を達成できた理由(わけ)

直近の10キロ(49:22)やハーフ(1:42:41)の持ちタイムではサブ3.5は絶望…

元市民ランナー@僕がサブ3.5を達成できた理由(わけ)

直近の10キロ(49:22)やハーフ(1:42:41)の持ちタイムではサブ3.5は絶望的。では、なぜサブ3.5を達成できたのかを自分なりに分析して、書いていきたいと思います。巷に溢れている情報に踊らされてサブ3.5を諦めている方が、読んで勇気を持ってくれたらうれしいです。

最近の記事

初レース /VOL.3

今回は初めて走った10キロレースの話をしようと思います。 走ろうと決めた日に自分にプレッシャーをかける意味で、特に何も考えずにたまたま地元で開催される大会に乗りと勢いでエントリーしました。 まずは、当時Facebookに投稿した記事をそのまま載せます。 *備忘録 おかざきマラソン(H26.11.23) 総合順位916/1,940位 種目順位235/449位 スタートライン通過 →0:41 スタートライン〜1キロ→4:49 1〜2キロ →3:58 2〜3キロ →

    • 走り始めたきっかけ/VOL.2

      ラストランと決めたからの1年間の物語はもう少しあとで書くことして、今回は これまでの運動歴 なぜ走り始めたのか を書きたいと思います。 これまでの運動歴 小学校ではソフトボール、中学校では軟式野球を部活でやっていました。校内のマラソン大会は真ん中ぐらい。当時は長距離よりも短距離の方が得意。というか、長距離は大嫌いでした。 社会人になってからは草野球を年に数回。体重が増えたときに、たまにランニングするぐらい。 なぜ、走り始めたのか 太り過ぎて、ワ

      • プロローグ/VOL.1

        2017年12月10日。自宅へ帰る飛行機の機内。初マラソンから12分弱ベストを更新して、3:44:35でゴールした2回目のフルマラソンから6時間。 初マラソン後に感じた達成感やうれしさなんて全然なくて、残ったのは 悔しさのみ。 2週間前から違和感があった右膝は歩くだけで痛かった。最後まで迷ってロキソニンを飲んで挑んだ2回目のフルマラソン。 だけど、サブ3.5を逃した原因はそこではないことは明白だった。 1年間、口では『目標はサブ3.5』と言ってきたけれど、覚悟がな