朝から晩まで、やるべきことに追われている。

癒しがほしい。
誰かに認められたい。
頑張りをみてほしい。

今日もこのnoteを開いてくれた
心優しいあなたへ。

本日もラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

今日もお疲れ様でした。季節の変わり目。本当にあなたはよく頑張っています。頑張る中で、目の前のやるべきことを思い浮かべると少ししんどさを感じてしまう、そんなあなたに本日はラブレターを送らせてください。

今、あなたに伝えたい言葉。
それは、「その頑張りを見ている人は必ずいるよ」という言葉です。

一人でやるべきことをこなしているとき。
夜更かしして作業をしているとき。
すぐに収益にならないことをしているとき。

自分の内側から出てくる「これって意味あるのかな？」という想い。一度は感じたことがあるのではないかと思います。

出来ることなら逃げたい気持ちはあるけれど、あなたは責任感が強いです。だからこそ、「やり切る」という選択を今していると思います。他の人からも言われていると思いますが、私からも伝えさせてください。本当にすごいし、人として偉いと思います。ちゃんとしてる。

しかし、あなたはこう思ったかもしれません。
「でも誰も私の頑張りなんてみてないよ」

いいえ。見てます。
あなた自身があなたの頑張りをみて、気づいてはいるはずです。だからこそ、あなたがまず自分であなたの頑張りを認めてあげてほしいのです。

今、スマホをスクロールして、このラブレターを読んでいるのであれば、その右手をスマホから離して自分の頭に乗せましょう。そして、「よく頑張っているね」となでてほしいのです。

ちょっと身体が喜ぶのを感じるはずです。こういう些細な自分に優しくする時間をあなたには大事にしてほしい。

自分で自分のことをきちんとみて、優しくあげられるようになると、周りもあなたの頑張りをみてくれやすくなります。なぜならば、気持ちよくその頑張りを外に伝えられる自分になることにつながるから。自己開示が上手くなるんですよね。

最後に改めて。
あなたはよく頑張っています。
右手を広げて、頭をなでましょう。

今日もありがとう。
それではまた明日。

■本日のラブレター

私も今日は、終日頑張った〜。
頭なでて寝ます。

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□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□

■みっちゃんより

読んでくれたあなたへ。

出会いに心からありがとう。

私はもともと人見知りであがり症。
自分なりに悩んで人に相談したら
「何言っているか分からない。」と言われ
落ち込みながら、人に本心を言わない時間を長く過ごしてきました。

1：1で話していても
相手が9割がた話しているのはあたり前。

3人以上になると9.5割黙っているような
そんな人と話せない学生時代でした。

だからこそ
「書く」ことで
自分で自分を知る・癒す

「お手紙」を使うことで
人に想いを伝え、つながる経験を少しずつ得ました。

今でも正直コミュニケーションは
めちゃくちゃ得意とは言えませんが
それでも
「みっちゃんといると気持ちが楽になる」
「みっちゃんといると私が私でいられる」

そう言われる機会も増えました。

自分が生きやすいコミュニティを
複数持つことができるようになりました。

私自身、あの頃より
生きやすくなったな、
必要な人と巡り合う機会が増えました。

さらに昨年からは
自分でサービスを持つようになり
今年はさらなる発展が予感されています。

そんな私からあなたへ

ささやかながら、贈り物です。

//真面目でいい人が
もっと楽に生きるためのお手紙ワーク//

お金と時間をたくさんかけて、心理学（臨床心理学・NLP）・お手紙・ライティング・コーチング・たくさんの分野を学んできました。そのエッセンスをギュッと1冊に詰め込んでいます。

下記より、良かったら受け取ってくださいね＾＾

また、公式ラインでは、毎週土曜日には限定コラムも発信中です。

毎週ひとつ質問をプレゼントしています。
登録者の方と対話できる機会がとても楽しいです＾＾

参考に、ある土曜日のコラムを下記に掲載します。

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〜藍ちゃんと「私らしさ×〇〇」で話してます〜

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--------みっちゃんの今日の一言--------

今日はシェア会に参加させていただいてからの

天王寺で打ち合わせ。

有難いご縁をいただいています。

ありがたいなぁ。コミュ力あげたい。

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