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私が実践する健康法と病気予防まとめ

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世の中にあふれる、誰かが成功した健康法は自分に効くのかわかりません。 科学と統計を駆使して自分にも効く可能性が最も高いと考えられる健康法と病気予防をここにまとめていきます。 … もっと読む
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2020年3月の記事一覧

花粉症にオススメの市販薬はどれ?【薬剤師が用途別オススメを選んでみた】

2020年1月22日に行われたエステーの調査(603人対象)によると、花粉症対策グッズの圧倒的1…

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健康を保つ、最低限の運動、教えます。

運動しないとダメってことくらい、誰でもわかってます。 でも、最低限度の運動がどのくらいか…

追い込んだ筋肉をマッハでつける方法。朝夜いつやるのが正解?

追い込んで追い込んで追い込んで! 汗水たらして限界まで追い込んだ筋肉。 どうせなら、最高…

インフルエンザ、うつらない人がいる理由を読み解いてみた

「インフルエンザ、一度もかかった事ないよ!」って人、周りにいません? あれってナゼなのか…