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科学的に幸せを手に入れる方法

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科学的根拠に基づいて幸せを追い求めるマガジンです。 私たちの人生はせいぜい100年ですから、すべての方法を試すことはできません。せめて科学的に証明されている部分は、最も効率のい… もっと読む
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#健康

死に出会い、幸せになるヒントを発見した。

私は薬剤師として薬局で働いている。 薬局は急性期の病院と違い、患者さんの容態は比較的安定…

日本人がセックスより気持ちいい感じる食事。なぜこんなことに。

この記事では、2019年マスターベーション世界調査で「もっとも快いと感じるのはどれか?(Plea…

体内時計?クロノタイプ?質の高い睡眠をとるための最適ベッドタイムを探ってみた。

「睡眠」が健康に重要なことくらい、誰でも知っています。でも、朝型・夜型いろんなヒトがいま…

サウナで「ととのう」ってナニ?胡散臭いので脳波を調べてみた。

サウナと水風呂を繰り返すことでたどり着ける境地、”ととのう” 一度その感覚を味わってしま…

”犬”は心臓外科医並みに優秀かもしれない。383万人から得られた、長生きの証拠とは…

ハイライト ・犬を飼うだけで死亡率は24%も低くなる。 ・心疾患を経験した人の死亡率は65%も低…

美肌や全身の炎症を抑える最強のデトックス成分、抗酸化物質。色々あるけど結局どんな…

 総勢507,251人の被験者について、51年間のデータを使って抗酸化物質について調べた研究が、A…