最近仕事の都合で生活リズムが変化しました。

その影響か、睡眠が上手くいっていません。

ちょっとした物音で目が覚める。

覚めてその後なかなか寝付けない。

結果、眠りが浅く朝起きられないから無理やり起きる。

その日のパフォーマンスはいまいち。

その繰り返し。

今日は休みだったけど、いろいろやりたかったけど、

ダルさのため、結局何もしなかった。

なんとかしなきゃ。