パディーズちゃんねる

2022/04/05からnote始めました🐖 2児の父の普通のサラリーマンです。「パデ…

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2022/04/05からnote始めました🐖 2児の父の普通のサラリーマンです。「パディー」とでも呼んでください! 2022/03/16から"置き換えるダイエット生活"をスタートし、その記録をTwitterやYouTubeで共有しています🐖 よろしければ、是非ご覧ください♪

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おデブの品格。

おデブな自分への反省、戒めとして おデブな発想、言動、行動などをまとめました🐖 おデブ語録 ▶︎ライスはチェイサー。 ▶︎カレーはお吸い物。 ▶︎コーラがぶ飲みしてーよー! ▶︎ダイエットコークは嫌い。  なんかカッコ付けてる感じがするから。 ▶︎ 蒟蒻?そんな栄養ないものは食わん!  (今、すごくお世話になっている。) ▶︎満腹中枢、ミュートしました。 ▶︎満腹感なんて感じたことねーよ! ▶︎満腹感を置き去りにしろ。 ▶︎糖質とらなきゃ仕事ができん。

    • 限界突破×ダイエッター

      作詞:肥川だだし 減量すっゾ!河原へGO! 階段登ってランニンGU! ぜい肉、掴むよ 出勤前に動きタイ! 満員電車、慣れっこダイ! I can’t get no more fat. 怠慢は (Woo-boo)肉になる 重くて落ちちゃう前に(Let’s run faster) (Woo-boo)肩肉の (Woo-boo)羽根広げ 人間ドック行こう 停滞期の体重 施錠(ロック)されたまま やれやれ…今度も 壁をブチ破る 今だ!限界×突破 叫べ!でぶでぶコブタ 痩せてるオイラ

      • 野沢雅子さんとの思い出(一方的に)

        憧れの人私には自分が死ぬまでに会ってみたい人が2人いました。1人目はドラゴンボールの原作者、「漫画家・鳥山明先生」。2人目はアニメのドラゴンボールの悟空役の「声優・野沢雅子さん」です。 小さい頃、両親が共働きだった私は家に帰ってくると、決まって漫画のドラゴンボールを読んで暮らしていました。主人公の悟空に憧れて、近所の海にある岩山の上の神社までの階段を往復したり、ランドセルにはセロハンテープの台や大きな石を入れて重たくして学校に通ったりしていました。アニメのビデオも擦り切れる

        • ダイエットで置き換えたものリスト

          ▶︎ご飯 → ゆで卵、納豆、ささみ ▶︎お菓子 → 無塩ナッツ ▶︎コーラ → 水 ▶︎甘いカフェオレ → 無糖コーヒー、ザバス ▶︎マヨネーズ → ノンオイルドレッシング ▶︎エスカレーター、エレベーター → 階段 ▶︎麺 → 蒟蒻麺を混ぜる ▶︎最寄り駅 → 一つ手前の駅 ▶︎二度寝 → 朝のウォーキング ▶︎弁当2つ → 惣菜2つ ▶︎カップらーめん → カップヌードルPRO

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        • すてきむてき
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          ダイエット・マニュアル -秘伝の書-

          ダイエット・マニュアル -秘伝の書-

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          ダイエッターの心意気

          ダイエッターとしての日々の心構えのまとめ🐖✨ ▶︎ しんどいことこそ、楽しく明るく🐖 ▶︎ 「健康になりたい」「カッコ良くなりたい・綺麗になりたい」「あの人に振り返って貰いたい」など皆さん色々理由はあるかと思います!もう一度思い出して、今日も一日頑張りましょう✨ ▶︎ ご飯は少なめに作ってゆっくり食べる🐖  足りなかったら納豆を食え! ▶︎ やるか、やらないか。  成功するまで続けるか、途中であきらめるか。  ただそれだけの話🐖 ▶︎ 「will」の意味🐖 【助動詞

          ダイエッターの心意気

          note、始めました。

          皆さん、こんにちは! パディーズちゃんねると申します🐖 「パディー」とでも呼んでください☺️ 2児の父で、普通のサラリーマンです。 長いこと暴飲暴食の生活を送った結果、体重が自分史上最重量の81.9㎏に到達しました🐖💦 長男のスリムなパパ友に喚起され、 2022/03/26からダイエット生活をスタート!✨ 1人では心が折れるので、TwitterやYouTubeを始め、SNSのすみっこでまったりと共有🐖 8/29の人間ドックまでに81.9→65㎏を目標に 「置き換えるダイ

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