＜2024年1月11日(木)＞

デスクワークで疲れた時の対処方法を探してみました。20-20-20ルール編。
目を休ませる 20-20-20ルールがあります。
「連続して 20 分デジタル端末画面を見る、また画面の文章を読むなどをすれば、20フィート（約 6m）離れたところを 20 秒眺める」という内容です。
やってみると、確かに目の疲れが取れた感じがします。