悲しい、悔しい、激しい怒り…
これらの感情に支配されそうなとき、

わたしは
「自分はどういうときに平和な気持ちになるか」を思い出すようになりました。

朝起きて晴れていたとき
土鍋で炊いたご飯のつやを見たとき
保護猫🐈さんのお世話をするとき
家庭菜園の野菜が育っているのを確認するとき
観葉植物に水をやるとき
パリッと乾いた洗濯物を取り込むとき
部屋を掃除し終わったとき
半身浴しながら読書するとき
夫と１日の話をしながら夕食を食べるとき

意外と日常のささいなことがわたしの心の平安に繋がっていることがわかりました。

ノイズになる情報を避け、自分の感覚を信じ、周りを大切にし、ご先祖様に感謝して、いまこの瞬間を楽しんで生きていきたいです。🕊

最後まで読んでくださりありがとうございます🌼